Caminho Refresh
Uma viagem pessoal de autodescoberta, convidando-o a encontrar os seus pontos fortes escondidos e a construir resiliência.
Energize e eleve
os seus limites
Revigore o seu corpo com atividades de alta intensidade e diversas sessões metabólicas e de cross-training. O caminho Refresh oferece-lhe a oportunidade ideal para se reconectar com aquela sensação estimulante de alegria e vitalidade que obtém de um desafio físico.
Atividades de alta intensidade para o corpo e a mente
Atividades em destaque
Método Wim Hof
Aproveite o poder transformador do Método Wim Hof para aumentar a sua vitalidade, resiliência e equilíbrio interior. Ao combinar a respiração controlada e a imersão no frio com mindfulness, este regime de treino revitalizante otimiza o seu bem-estar físico e mental através de uma sinergia de técnicas de respiração, exposição ao frio e meditação.
Outdoor Bootcamp
Desafie-se no nosso bootcamp ao ar livre, com diversos circuitos de treino concebidos para melhorar a sua força, resistência e flexibilidade. Estas sessões oferecem-lhe uma alternativa refrescante às rotinas de interior, revigorando o corpo e a mente no meio das vibrantes florestas tropicais do Cayo Levantado Resort.
Inner Strenght & Resilence
Experimente um tratamento holístico rico em propriedades nutritivas concebido para fortalecer a sua mente e o seu corpo em alturas de adversidade. Através de técnicas de respiração profunda, combinadas com a aplicação de calor terapêutico, esta sessão promove a resiliência emocional e a força interior. Entregue-se a esta experiência rejuvenescedora e abrace o poder transformador da sua respiração, do calor e do cuidado pessoal.
Aconselhamento nutricional personalizado
Porque a nutrição é tão vital para o seu bem-estar como o mindfulness e o exercício físico, oferecemos consultas atentas e personalizadas com os nossos especialistas em saúde e nutrição. Eles irão aconselhá-lo sobre os alimentos certos a integrar e as mudanças de estilo de vida a fazer para o ajudar a atingir os seus objetivos pessoais de bem-estar durante a sua estadia e para além dela.
