Chemin Refresh 

Un voyage personnel de découverte de soi, vous invitant à rencontrer vos forces cachées et à développer votre résilience.

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Énergiser et élever
vos limites

Revigorez votre corps avec des activités de haute intensité et diverses séances d’entraînement croisé et métaboliques. Le chemin Rafraîchir vous offre une occasion idéale de renouer avec ce sentiment exaltant de joie et de vitalité que vous procure un défi physique.

Méthode Wim Hof

Exploitez le pouvoir transformateur de la méthode Wim Hof pour améliorer votre vitalité, votre résilience et votre équilibre intérieur. En combinant la respiration contrôlée et l’immersion dans le froid avec la pleine conscience, ce régime d’entraînement revitalisant optimise votre bien-être physique et mental à travers une synergie de techniques de respiration, d’exposition au froid et de méditation.

Camp d’entraînement en plein air

Mettez-vous au défi dans notre camp d’entraînement en plein air avec divers circuits d’entraînement conçus pour améliorer votre force, votre endurance et votre flexibilité. Ces sessions vous offrent une alternative rafraîchissante aux routines en salle, revitalisant à la fois le corps et l’esprit au milieu des forêts tropicales vibrantes du Cayo Levantado Resort.

Techniques de respiration profonde et thérapie par la chaleur

Faites l’expérience d’un traitement holistique riche en propriétés nourrissantes conçu pour fortifier votre esprit et votre corps en période d’adversité. Grâce à des techniques de respiration profonde combinées à l’application de chaleur thérapeutique, cette session favorise la résilience émotionnelle et la force intérieure. Laissez-vous aller à cette expérience régénératrice et acceptez le pouvoir transformateur de votre respiration, de la chaleur et des soins personnels.

Conseils nutritionnels personnalisés

Parce que la nutrition est aussi vitale pour votre bien-être que la pleine conscience et l’exercice, nous proposons des consultations attentives et personnalisées avec nos spécialistes en santé et nutrition. Ils vous conseilleront sur les bons aliments à intégrer et les changements de style de vie à effectuer pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être personnel pendant votre séjour, et au-delà.

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